İçinde Yaşamı Keşfet
,
MERHABA BEN SENEM
Ekonomi bürokrasisinde ve Birleşmiş Milletler'de strateji, iletişim ve insan kaynakları alanlarında on sekiz yıl çalıştım. TOBB Üniversitesi'nde İşletme ve Uluslararası Girişimcilik bölümlerinde öğretim görevlisi oldum, çeşitli yönetim kademelerinde görev aldım. Sonra bir gün yönümü değiştirdim.
Bu değişim büyük bir kararla başlamadı. Tasavvufa ve kadim öğretilere duyduğum merakla, yolda karşıma çıkan birkaç özel insanla başladı. Onlar sayesinde hayatı ne kadar düşük bir farkındalıkla yaşadığımı gördüm.
Bana ait olmayan hedefler. Devraldığım inanç kalıpları. Güvence arayışı. Tıka basa dolu ajandalar. Otomatik pilotta bir hayat. Ben bu kurgunun içinde yaşarken, daha doğrusu hayatta kalmaya çalışırken, hakiki yaşam deneyimi yanımdan akıp gidiyormuş.
Zihin geçmişle ve gelecekle meşgulken, anı yaşamadan sürüp giden bir edime ne kadar yaşamak denir? Dikkatini deneyime vermeyen, gelip geçen düşüncelerle oradan oraya sürüklenen, kendine de başkasına da şefkati kalmamış, tahammülsüz ve tepkisel bir hâl. Her anın yeni ve biricik olduğundan bîhaber. Hepsi benim hayatımın gerçeğiydi.
Ta ki dikkati bilerek ve isteyerek şimdiki ana getirmenin, bedeni fark etmenin, hisleri hissetmenin, olmakta olanı yargılamadan kabul etmenin bir damlacık lezzetini tadana kadar.
Bilinen o damla, bilinmeyen okyanusa özlemi doğurdu.
Bugün yaptığım iş bu özlemin devamı. Videolar çekiyorum, yazıyorum, eğitimler veriyor, kamplar düzenliyorum, takipçilerimle canlı canlı bir araya gelip sorularını yanıtlıyorum. Yıllardır nefs terbiyesi üzerine çalışıyorum, öğrendiğimi bugünün diliyle anlatmaya uğraşıyorum. Yolun sonunda değilim, yoldayım. Burada konuştuklarımız da o yoldan.
Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi mezunuyum, 2010 ve 2011 yıllarında Londra Imperial College'da MBA programını tamamladım. Merkez Bankası ve Birleşmiş Milletler'de strateji ve iletişim alanlarında çalıştım, birimlerimde baş metin yazarlığı, redaktörlük ve editörlük yaptım. TOBB Üniversitesi'nde öğretim görevlisi olarak çalıştım, iki akademik tez ve hakemli dergide yayımlanmış bir makale kaleme aldım. 2012'de Lady Obscure Music Magazine adlı dijital müzik dergisini kurdum, on yılı aşkın süre yayımladım. Profesyonel hayatıma yazar ve koç olarak devam ediyorum.
Bir ben vardır bende benden içeri
Yunus Emre, Dîvân
İçinde Yaşamı Keşfet
Yaşamanın daha derin, daha bilinçli, daha hakiki bir yolu var. İçeriden yükselen bir çağrı, hakikate yönelmeyi fısıldar. Nefsini bilmek, özüne dönmek, kendindeki esmayı keşfetmek isteyen için yollar açılır. “Nefsini bilen, Rabbini bilir.” Bu yol, bilgiden öte bir hâl ile tamamlanır. Zâhirden bâtına, perdeler açıldıkça varlığın hakikati belirir. Yolda yürümek nasip meselesidir, yola düşenle yol, kendini gösterir.
Burada Ne Konuşuyoruz?
Kendimizden kaçarak gidebileceğimiz bir yer yok. Gittiğimiz her yere kendimizi de götürüyoruz, bavulun ağırlığını orada fark ediyoruz.
Yunus'un işaret ettiği bu içerideki benle tanışmak, tasavvufun nefs terbiyesi dediği yolun kapısı. Modern psikoloji buna başka isimler veriyor, Farkındalık literatürü başka. İsimler farklı, işaret edilen yer yakın. Biz de burada, o yakınlıkta duruyoruz.
Konuştuklarımız kimseyi bir yere ulaştırma sözü taşımıyor. Anlatılan, yolun kendisi.
Hoşça bak zâtına kim zübde-i âlemsin sen
Merdüm-i dîde-i ekvân olan âdemsin sen.
Şeyh Gālib
Dermân arardım derdime derdim bana dermân imiş
Bürhân sorardım aslıma aslım bana bürhân imiş.
Niyâzî-i Mısrî, Dîvân
YAKLAŞAN EĞİTİM
Kendimize baktığımızda gördüğümüz kim? Olduğumuz kişi mi, yoksa yıllardır kendimize anlattığımız kişi mi?
ŞAHİT OLMAK
Olgusal Bakış ve Tanık Bilinci
Dört haftalık online buluşma
Bu dört akşamlık çevrimiçi buluşmada farkındalığı bir teknik olarak değil, kendimize bakma cesareti olarak ele alacağız.
Zihnimiz gün boyu bakıyor ama çoğu zaman gördüğü şey olan değil, olanın üzerine bindirdiği hikâye. Bir insana bakarken onunla yaşadığımız geçmişi, bir duyguya bakarken onun hakkındaki yargımızı taşıyoruz. Bu yüzden önce bakmayı öğreneceğiz. Sonra bakanın kim olduğunu soracağız. Sonra da gördüğümüz şeyle ne yapacağımızı.
Tasavvufun müşahede ve Nefs-i Levvâme dediği yer ile modern farkındalığın tanık bilinci dediği yer aynı kapıya açılıyor. Biz de dört akşam boyunca o kapının önünde duracağız. Krishnamurti ve Tolle'nin zihnin mekanizmasına dair söyledikleri ile İbnü'l Arabî'nin ayna öğretisi, Yûsuf ve Kalem sûrelerinin bize gösterdikleriyle yan yana gelecek.
Dört buluşma
1. Buluşma · 8 Eylül Bakmayı Öğrenmek
2. Buluşma · 15 Eylül Tanık Bilinci
3. Buluşma · 22 Eylül Nefs-i Levvâme I
4. Buluşma · 29 Eylül Nefs-i Levvâme II
Her buluşmanın içinde bir deneyim var
Anlatılan şeyin zihinde kalmaması, yaşantıya dönmesi için deneyimsel çalışmalar yapacağız. Her buluşmanın sonunda eve götüreceğimiz tek bir cümle ve üzerinde çalışacağımız birkaç soru var.
Buluşmaların ses kayıtları katılımcılarla paylaşılır.
Kimler için
Bu buluşma, kendini izlemeye başlamış ama nereden tutacağını bilemeyenler için tasarlandı. Farkındalık kavramını duymuş, tekniklerini denemiş, fakat kendi hayatında karşılığını bulamayanlar için. Tasavvufu kitaptan bilen ama yaşantıya nasıl döneceğini merak edenler için. Nefs mertebelerini duymuş, kendinde nereye denk düştüğünü göremeyenler için.
Önceden bir bilgi ya da hazırlık gerekmiyor. Sıfırdan katılan da yolun içinde olan da kendi seviyesinden alacağını alır.
Tarihler: 8, 15, 22, 29 Eylül, salı akşamları
Saat: 20.30 · 22.30 Online (Zoom) Katılım ücreti: 6.500 TL
Kayıt için senemcakirofficial@gmail.com adresinden ulaşabilirsiniz.
KADER BAHSİ
Kitap yolda: BEN'İNİ SEÇ
Üç yıldır videolarda konuştuğumuz şey bir kitaba dönüştü. Yazımı tamamlandı, yayın süreci henüz netleşmedi.
Kitap, zihnin kurduğu kurgusal benlikten hakiki benliğe uzanan yolu anlatıyor. Kadim adıyla nefs terbiyesi.
Bugün farkındalık rafında sıkça geçen kavramlar, zihnin oyunları, düşüncenin aldatıcı yüzü, zaman algısı, asırlar önce tasavvuf literatüründe çok daha rafine biçimde ele alınmıştı. Tanımlar değişse de işaret edilen mânâ aynı yere çıkıyor. Kitap bu iki dili birbirine tercüme ediyor, çağdaş kavramların sağlamasını tasavvuf bilgisiyle yapıyor, yeri geldiğinde nörobilimin bulgularına başvuruyor.
Üç kısım, tek bir yolun üç durağı.
Tanımak.
Kurgusal benliğin anatomisi. Zihnin oyunları, duyguların dili, arzu ile korku arasındaki sarkaç, zaman algısı, kader ve ilahî mimari. Neden böyle hissediyorum, neden böyle davranıyorum, neden dönüşemiyorum sorularının cevabı kendi iç yapımızın haritasında duruyor. Haritayı görünce kendimizi suçlamayı bırakıp kendimize şefkatle bakabiliyoruz. Kendiyle helalleşmeyen kimseyle helalleşemez.
Şahit olmak.
Olgusal bakıştan ve dikkat melekesinden içsel şahitliğe, oradan aynadaki ilk dürüst sızıya, nefs-i levvâmeye uzanan hat. Bugün her yerde kendini gözlemle deniyor, tarifi yapılmadığı için de yalnızca konuya aşina olan anlıyor. Kitapta bunun açık ve ayrıntılı tarifi var. Sonra ilişkiler düzlemine geçiyoruz, çünkü insan kendini en çok ilişkilerin aynasında ve zorlu insanlarla imtihanında görüyor.
Fark etmek.
Konuşma tarzı, kıyas, yargı, kıskançlık, affetme, teslimiyet ve diğer birçok gündelik hayata dokunan insan hâlleri üzerinden nefs terbiyesi ve her bölüm sonunda kendi iç gözlemimize çağıran teyakkuz soruları. Bize düşen fark etmek. Fark edilen çözülür.
Kitapta didaktik bir öğreten adam dili yok. Benden duymaya alışkın olduğunuz ton, ynı yolda yürüyenlerin sohbet meclisi var.
İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir
Sen kendini bilmezsin, ya nice okumaktır
Yunus Emre, Dîvân
YAKLAŞAN EKİM KAMPI 2026
ÖNE ÇIKAN İÇERİKLER
Nefsini bilen Rabbini bilir
Birebir koçluk
Koçluk, bir eşlikçiyle birlikte kendini keşfetme sürecidir.
Kapsamı Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) tarafından tanımlanmıştır: danışanın kendini daha iyi tanıması, kişisel farkındalığının artması, yeni bir beceri, yetkinlik veya davranış geliştirmesi, kendi belirlediği hedeflere yaklaşması ya da bir meselesini çözmesi için ona eşlik etmek.
Koç cevap vermez, soru sorar. Sorular derine baktırır. Cevap çoğu zaman zaten danışanın kendisindedir, görünmesi için bakılacak yerin değişmesi yeterlidir.
Koçluk süreci tedavi, psikoterapi, danışmanlık, tavsiye verme ve yönlendirme değildir.
Görüşmeler çevrimiçi yapılır. Seanslar birebirdir. Ortalama sıklık haftada bir görüşmedir, tarafların isteğine ve uygunluğuna göre artabilir ya da azalabilir.
Koçluk eğitimimi ICF akreditasyonunda aldım, seanslar bu çerçevede yürür. Yıllardır tasavvuf öğretisinde nefs terbiyesi üzerine çalıştığım ve yaşama buradan baktığım için seanslar Tasavvufî çerçeveyi yansıtır. Bu bakışın seanslarda ne kadar yer tutacağına danışan karar verir.
4.250 TL
ATÖLYE
Her Şey Bir Anda Değişir
Tasavvufun ışığında iki bölümlük atölye
Değişimin biriktirilerek olacağını düşünürüz. Yeterince beklersek bir gün olur diye bakarız ona. Oysa yaratılışın kendisi bize başka bir şey söylüyor:
*Bir şeyi dilediği zaman, O'nun emri o şeye ancak Ol! demektir. O da hemen oluverir.* (Yâsîn 36/82)
Bu atölyede, hayatın bir anda başka bir yere açılmasının ne demek olduğunu konuşuyoruz. Bu açılışın karşısında kulun yeri nedir, fark etmek bir fiil midir yoksa verilen bir şey midir, neyi fark etmeye çağrıldığımızı nereden anlarız? Soruları kapatmadan, tasavvufun diliyle bakıyoruz.
Yine amacımız, çoğu zaman gözden kaçan bir bakış yerini birlikte işaret etmek.
Bir hâlin başka bir hâle dönmesi için uzun zaman gerekmiyor. Bu atölyede değişimin nasıl bir anda olabildiğini ve o anın karşısında kulun yerinin ne olduğunu konuşuyoruz.
İki video, toplam yaklaşık 3 saat.
2.250 TL
Kendimize ışık tuttuğumuzda başkalarını da daha berrak görürüz. Farklılıkları anladıkça hâlden anlamaya başlarız, yol bir nebze aydınlanır, yaşam birçok alanda kolaylaşıverir.Kişilik özelliklerimizi ve gölgemizi fark etmek, kendimizi yargılamadan ve kıyaslamadan tanımak, hem içsel dönüşümümüzün hem de ilişkilerimizin anahtarı olabilir.Bir not düşelim: kişilik tipi bir kader değildir, bir kimlik de değildir. Kendimizle tanışmaya nereden başlayacağımızı gösteren bir aynadır, o kadar. Aynanın işi göstermektir, dönüştürmek değil.
1. Satın alma sonrasında bir kişilik envanteri gönderilir.
2. Test doldurulup geri gönderildiğinde, sonuç kişiye özel olarak değerlendirilir: kişilik yapısı ve öne çıkan özellikler, gölge taraflar, psikoloji ve tasavvuf temelli gelişim alanlarını içeren Analiz hazırlanır ve iletilir.
3. Atölye kaydına erişim açılır, dilediğiniz zaman ve dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz.
Atölyede aradığımız cevaplar
- Kişilik yapımızı anlamak neden önemlidir
- İlişkilerimizde bunu nasıl fark eder ve dönüştürebiliriz
- Tekâmül yolunda hangi yönlerimizi geliştirmeliyiz
- Başkalarını anlamayı nasıl kolaylaştırırız
- Bu farkındalık yaşam tarzımıza ve iletişimimize nasıl yansır
- Kendini bilmek nereye açılır, tevhide giden kapı nerede durur
2.750 TL
ATÖLYE
Acı, Keder ve Engellerle Başa Çıkma
Tasavvufun ışığında tek oturumluk atölye
Hayat bazen üstümüze toprak atar. Kendimizi bir kuyunun dibinde ya da bir yükün tam altında buluruz. Belki bu aralar tam da oradayız.
Oysa her acı, her keder ve her engel, ayağımızın altına alıp yükselebileceğimiz bir merdivene dönüşebilir.
Bu atölyede acıyı bastırmadan, kaçmadan, yok saymadan nasıl dönüştürebileceğimizi konuşuyoruz. Kötülüğe küsmek yerine orada bile hakikati nasıl bulacağımızı. Hüznün nasıl olup da bizi Allah'a götüren bir kapıya dönüştüğünü.
Gerçek hayattan örneklerle, Mesnevî'den kıssalarla, tasavvuftan ilhamla. Nefsimizin karanlık kuyularından çıkmak için sabırla, tebessümle ve irtibatla bir yol aralıyoruz.
- Kalbimizde yer tutan kızgınlıkları, kırgınlıkları ve affedemediklerimizi nasıl boşaltırız
- 'Ben' gidince kalbimize ne yerleşir
- Zorluklar, hastalıklar, acılar. Bunlarla nasıl konuşuruz
- Zayıflığımızdan utanmak yerine "gel beni bul" diyecek cesareti nereden buluruz
Bu bir tasfiye yolculuğu.
Ve birbirimize hatırlatacağız: "Nerede olsanız, O sizinle beraberdir." (Hadîd 57/4)
2.250 TL
NAMAZ BAHSİ
Eğitim ve Sertifikalar
Profesyonel Koçluk Sertifikaları
Koçluğun Temelleri (Umut Esen Akademi)
Koçun Varlığı (Umut Esen Akademi)
Farkındalık Yaratmak (Umut Esen Akademi)
Aksiyon Almak (Umut Esen Akademi)
Kariyer Koçluğu (Zülal Yiğit)
Takım Koçluğu (Gülçin Kara)
NLP Practioner (Barış Ege)
NLP Master (Barış Ege)
Imperial College London - MBA
Modüller: Stratejik İletişim, Stratejik Yönetim, Organizasyonel Dönüşüm, Örgütsel Davranış, Liderlik, Müzakereler
A.Ü. Siyasal Bilgiler Fakültesi - Maliye
Yurt içi ve dünya ekonomilerinin, kurumların ve özel sektör firmalarının işleyişi alanında akademik, kurumsal ve uygulamalı eğitim
Balıkesir Sırrı Yırcalı Anadolu Lisesi
